Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 75.98g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Кешью, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо (Целое), Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром . Lunch: Nestle Kitkat Chunky. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сильпо Сочник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|