Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 81.02g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом . Lunch: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кадушка Морковь по-Корейски , Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Славянка Боярушка Ореховая, Юнимилк Молоко "Шадринское", Гост Сгущёнка с Сахаром, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|