Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 93.40g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Груша, Эвалар Семена Льна, Клубника, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Бородинский, Slakon Конфета Желейная, Сливочное Масло, Хлебец, Уха из Семги. Dinner: Шоколадный Круассан, Kamis Зелень Петрушки, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Шоколадный Круассан. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|