Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 47.84g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Любимый Ключик , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Фили-Бейкер Торт Любимый Ключик . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|