Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 65.49g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Мираторг Колбаска Тирольская, Сыр Адыгейский, Лента Багет Французский, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Оливье, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|