Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 120.58g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины. Lunch: Говядина Тушеная, Форель, Краски лета Овощи Замороженные. Dinner: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|