Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 139.29g | Carbs: 357.94g.
Breakfast: Яблоки, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Matti 7 Злаков. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Националь Булгур, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Морковь, Капуста. Dinner: Хурма, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Паштет из куриной печени, Вареное Яйцо, Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|