Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 93.68g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Шармель Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Мойвы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Укроп, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|