Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 104.90g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Other: Snickers Мороженое (73,5мл), Мандарин. more...
|
|
586 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|