|
주말치팅..치킨, 탕수육,짬뽕조금
키토프로틴, 프로그래놀라 맛없다. 😫
|
44.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 49.99g | Carbs: 46.07g.
Lunch: Navitas 카카오닙스, 아이허브 기버터, ancient nutrition keto protein(키토프로틴) 바닐라, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Dinner: 유부초밥, 아이허브 기버터, 생협 제주청정우유, 계란후라이. Snacks/Other: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|