Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 75.69g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Престиж Медовик. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат из крабовых палочек с яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|