Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 56.12g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: B&B Леденцы Мини, Котлета Домашняя, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гречка Вареная, Tess Зелёный Чай. Dinner: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Хлеб, Сыр Гауда, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours and 48 minutes, Resting - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|