Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
557 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 51.54g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
Ох уж эти выходные!🤪В течении недели я соблюдаю диету худею и горжусь собой. Работа отвлекает затем тренировки и прочие дела... Но выходные это просто жуть...
11 Nov 18 by member: ekasolo
|
На сколько ккал питаетесь?
04 Dec 18 by member: Инна MESS
|
Питаюсь на 1200 ( разгрузка раз в неделю на 600 ккал)
05 Dec 18 by member: ekasolo
|
11 Dec 18 by member: ekasolo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|