Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 82.39g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ашан Говядина Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лакомо Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|