Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 67.15g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир в Шоколаде, Каркаде, Избенка Йогурт 2,5%, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Колбаса, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Российский. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Хлеб, Коровкино Сыр Плавленый Российский, Папа Может Колбаса Полукопченая, Апельсин, Семечки. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|