Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 53.81g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Домашенька Молоко 3,2%, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Кофе, Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Mivimex Соевый Соус, Овощное Рагу, Сыр Голландский. Dinner: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|