Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 45.90g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Вареная Вязанка, Блинчики, Колбаса Вареная Вязанка, Блинчики. Lunch: Жареное Яйцо, Драники. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|