Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 59.48g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Гороховый Суп, Капуста Тушеная с Яйцом. Dinner: Минтай Запечённый, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная с Яйцом. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Зеленое Яблоко, Мёд, Капуста Тушеная с Яйцом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|