Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 81.21g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Кофе, Тунец в Масле (Консервы), Инской Хлеб Деревенский, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Лента Купаты . Lunch: Гречка Отварная, Лента Купаты . Dinner: Банан, Апельсин, Вино Красное Сухое, Виноград, Кролик Тушеный, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|