Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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2595 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 135.49g | Carbs: 279.96g.
Breakfast: ヤマザキ製パン コッペパン ピーナッツクリーム. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Dinner: 唐揚げ, シマダヤ 細切り稲庭風うどん, 焼き魚, ししゃも, サントリー 角ハイボール, ビール. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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ガンビーひろゆき's Weight History
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