Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 152.98g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Реамол Сыр Мягкий Домашний, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Ашан Бифштекс из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каждый День Черника Замороженная, Травяной Чай, Now Whole Psyllium Husks, Пятерочка Банан, Заречное Биокефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|