|
спустя 6 дней перерыва, возвращаюсь на кето. потому что я склонна ко вздутию живота и изжоге, а на кето-питании у меня ни разу не было этих неприятностей. надоело опухать от соленого и вечно хотеть каких-то углеводов. в общем, кето, я вернулась.
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 129.40g | Prot: 56.76g | Carbs: 14.54g.
Breakfast: Корица, Грецкие Орехи, Президент Сметана 30%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Заречное Фарш Говяжий с Мраморной Говядиной, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Яйцо. Dinner: Копчёнов Сало Домашнее с Чесноком , То, Что Надо! Семга, Форель Филе-Кусочки, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Китайская Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|