Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2173 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 138.71g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Котлета Куриная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лукашинские Конфитюр Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны, Белковый Салат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|