Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 58.21g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Костровок Брусничный Соус, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гороховая Каша. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|