Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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60.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1647 kcal
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Fat: 59.46g | Prot: 108.02g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Sarloni Biscoito Sabor Coco, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Selita Requeijão Light. Lunch: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Coração de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Café com Açúcar, Frimesa Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. Dinner: Manteiga (com Sal), Sarloni Biscoito Sabor Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Clight Maracujá, Knorr Creme de Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Seara Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Mussarela, Pão Francês Integral, Elma Chips Baconzitos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glauciani78's Weight History
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