Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 56.31g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлеб. Dinner: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Лагман. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|