Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 78.13g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Päärynät, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Omenat, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Pirkka Luomu Kevytmaito, Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mass Omega3, Pellavansiemenet, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Luomu Luonnonjogurtti, Päärynät, Mustaherukka, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Jalotofu Maustamaton, Pirkka Hapankaali, Kotimaista Kasvissosekeitto, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit. Dinner: Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Pakkasmarja Mustaherukka, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Päärynät. Snacks/Other: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Päärynät, Kurkku. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|