Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 86.96g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: Махеев Майонез, Вареное Яйцо, Яблоко. Dinner: Ленивые Вареники, Сушеные Яблоки, Сметана 20%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ostrovit Протеин, Сметана 20%, Драники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|