Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2291 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 91.53g | Carbs: 275.44g.
Breakfast: Варенье, Сырники, Макароны Отварные, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Воздушный Рис. Lunch: Мандарины, Виноград, Фунт Торт, Квашеная Капуста, Rich Виноградный Сок, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Зничка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|