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Trotz 2 Stück Kuchen gestern, 1 großen Donut und Pommes zum Kindergeburtstag. 😃😋😁
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69.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1956 kcal
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Fat: 97.46g | Prot: 127.82g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Veggy Friends Vegane Salami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kiri Kiri mit Joghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Lunch: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Pellkartoffeln, Saure Gurken, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Apostels Sour Cream, Cappuccino. Dinner: Valess Schnitzel Fleischfrei, Extra Natives Olivenöl, Pellkartoffeln, REWE Bio Blumenkohl. Snacks/Other: Walnüsse, Milbona Emmentaler . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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