Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 90.26g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Eco Шоколад, Домик в деревне Творог 0,1%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Лента Индейка Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Салат из Пекинской Капусты, Eco Шоколад, Eco Botanica Зефир, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|