Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 52.43g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке, Брынза, Снеда Творог Домашний Рассыпчатый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом. Dinner: Чай. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|