Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2165 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 96.77g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Шоколадница Карамельный Капучино, Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|