Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 85.47g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Жареное Яйцо, Сметана , Салат из Помидоров, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Светлое Пиво, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|