Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 79.25g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Банан, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Вода, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|