Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
114.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 152.98g | Carbs: 15.44g.
Breakfast: Тилапия. Lunch: Кальмар Отварной, Тилапия. Dinner: Еда без Забот Салат Рулет из Ветчины с Сыром, Тилапия. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Тилапия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|