Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 114.66g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница. Lunch: Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей, Тыквенно-творожная запеканка. Dinner: Гармония Сметана 20%, Myprotein Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Тыквенно-творожная запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|