Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 41.07g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Магнит Хурма, Хачапури с Картошкой и Фаршем, Сахар, Чай. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай с Помидором Тушеный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Северная Гавань Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Увелка Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|