Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 87.49g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Каша Дружба на Молоке, Сыр Тильзитер, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сушки, Суп-Лапша с Говядиной, Куриное Заливное. Dinner: Куриное Заливное, Пицца Пепперони (36 см), Чай. Snacks/Other: Торт Бисквитный со Сметаной и Повидлом, Морковь, Морковь, Кета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|