Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 83.96g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Сахар, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Селянське Молоко 2,6%, Американо, Millennium Air Chocolate White Bubble . Lunch: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Обычные Блины, Чумак Кетчуп, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Barilla Fusilli. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. more...
|
|
3740 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|