Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 77.22g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Сыр Домашний, Селедочное Масло, Мягкая Белая Булка, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Бисквит, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арахис, Селедочное Масло, Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|