Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 92.95g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Смузи, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Менза Креветочные Чипсы, Якитория Бургер New York, Австралийский Торговый Дом Дим Самы Харго с Креветками . Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Almondy Миндальный Торт Карамель и Арахис, Чай, Клементины, Гранат. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|