|
Слямзала селедочки под шубой,даже сфоткать забыла:)))))
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 139.14g | Prot: 107.02g | Carbs: 32.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сливочное Масло, Селедка под Шубой. Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (9). more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
10 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk,Оль,да ее самую с майонезом...Зря к столу пошла чайку попить...Но я ее сливочным маслом закусила:)
10 Nov 18 by member: svetanok86
|
Картохи там не было.Вот и ходи после этого в гости, всякими не нужностями заправляют...
10 Nov 18 by member: svetanok86
|
Зато свекла, морковь... майонез то ладно😁
10 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|