Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 52.83g | Carbs: 12.07g.
Breakfast: Паштет, Бежин Луг Масло Сливочное , Шея Индюшиная. Lunch: Яичница, Бекон (Жареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Поболтушки Семечки Солёные , Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бежин Луг Масло Сливочное , Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Авида Сливки 20%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|