Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
669 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 42.68g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Желудки Куриные. Lunch: Лечо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Желудки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Желудки Куриные. Snacks/Other: Петруха Желудки Куриные, Яблоко Антоновка, Картошка Вареная, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|