|
Wekelijks weegmoment -/- 1,8 kilo. Alle schade van vorige week weer weg en nu totaal ruim 24 kilo kwijt 💪🏻
De 8 op de weegschaal is heel dichtbij en die heb ik bijna 30 jaar niet meer gezien 🙈
|
90 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 58.56g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lunch: Framboos Yoghurt Dressing , Ijsbergsla, Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Rode Uien, Geitenkaas (Zacht), Avocado. Dinner: Mora Frikandel (Oven), Aviko Dikke Airfryer Friet, Remia Fritessaus Classic, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). Snacks/Other: Eierkoek, Golden Delicious Appels, Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cezanne07's Weight History
|