Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2491 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 138.15g | Carbs: 354.38g.
Breakfast: Яблоки, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Морковь, Капуста, Картофель, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Несквик Какао, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Россошь Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Редька. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|