Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 81.59g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Конфета, Eco Botanica Зефир, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Американо, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры Черри, Магнит Томаты Свежие, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|