|
Интересно, вся лишняя вода вышла или нет. Судя по рукам не вся, значит я как минимум не поправляюсь на 1900 ккал и это хорошо. Подержу недельку эту норму и посмотрю на результаты.
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 152.06g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Житный Хлеб. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75% Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
10 Nov 18 by member: Pikachushka
|
Надеюсь, скоро догоню тебя по весу)
10 Nov 18 by member: Pikachushka
|
Давай, Pikachushka, догоняй!
10 Nov 18 by member: yutkinainna
|
Спасибо !!!! Удача мне пригодится) и сил нам))))
10 Nov 18 by member: juliakirill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|