Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 106.21g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Сахар, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Гречка с фаршем, Грудка Куриная Копченая (Караван). Dinner: Семга Слабосоленая, Грудка Куриная Копченая (Караван), Nestle Kit Kat, Сахар, Молком Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Ricotta. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина41189!'s Weight History
|